Od davnina se ponavlja prica da - vise boluju oni koji "sve primaju k srcu". I naucna saznanja potvrdjuju isto, jer osobe koje su previse okrenute ka sebi i pri tome ne izrazavaju glasno i "bucno" svoju radost ili muku, vise i cesce boluju. Najcesce kod njih dolazi do probavnih smetnji (gasovi u stomaku, tvrda stolica). Medjutim, pri lekarskom pregledu kod njih se veoma retko konstatuju neka hronicna oboljenja...
Na osnovu zajednickog istrazivanja tima lekara i psihologa postavljen je zakljucak da: "i ljubav i mucnina prilaze kroz srce". Medjutim, ni drugi organi u ljuskom telu nisu postedjeni od "udaraca duse". Odnosno, "ranjena dusa" najcesce pogadja kardiovaskularni, disajni i probavni sitem. Ali, cesto su i oni vidljivi delovi tela izlozeni "jakim udarcima duse", npr. to su: koza grudi, ledja i ruku. Interesantan je podatak, da slepi ljudi mnogo redje pate od ekcema, psorijaze, osipa i nekih drugih koznih oboljenja...
NEGOVANJE DUŠE
Izreka: "U zdravom telu - zdrav duh", ima vrlo uslovno znacenje. Jer, dusa je ipak starija od tela, a odakle ona dolazi i gde ona odlazi, to jos uvek ne znamo? Covek (kao i zivotinja ili svako zivo bice) kada izdahne - izdahne svoju dusu... Dusa je ta koja telu daje zivotni ritam i cini ga zdravim.
Jos u drevnoj Kini lekari su dobro znali da emocije imaju veoma jak uticaj na ljudski organizam. Emocije su u stanju da izazovu razlicite bolesti i kod veoma snaznih ljudi - dovoljno je samo da izvrse "udar" na najosetljivije mesto u organizmu i tako nastaje bolest.
Naime, sva oboljenja koja su uzrokovana odredjenim psihickim stanjem ili poremecajem u medicini se zovu - psihosomatska oboljenja. Ona se uvek javljaju na relaciji dusa - telo. Cak i drevni kineski lekari su znali da se "ljudski strah lepi za slezinu i da neuroze unistavaju jetru". A u stroj Grckoj, pre postavljanja dijagnoze lekari su zahtevali od bolesnika da prespava jednu noc u hramu Eskulapa i nakon toga da im "isprica sta je sanjao".
Poznato je da su uzroci histerije uvek psihicke prirode, kao i da za njenu pojavu ne postoje nikakvi fizioloski razlozi - na ovoj postavci se bazira i frojdisticki pristup lecenju psihicikih poremecaja (razliciti oblici neuroza i psihoza). Dakle, uvek kada postoji patnja duse - dolazi i do bolesti tela.
Dinamika urbanog života sa sobom nosi mnoge probleme, od kojih je jedan svakako nedostatak fizičke kondicije. U kombinaciji sa afinitetom prema ukusnoj hrani i dugim zimskim mesecima, ovo može rezultirati nezadovoljstvom zbog viška kilograma. Naravno, tu je i ona druga mogućnost - opustiti se, uživati u čarima dobre hrane i sopstvenom zaokrugljenom, divnom telu. Ali, većina ipak nije u stanju da se odupre idealu koji pred nas postavlja popularna kultura, tako da večiti rat između izgladnjivanja i održavanja vitkog tela, sa jedne strane, i ljubavi prema statičnosti i dobroj kuhinji, sa druge - i dalje istrajava.
Dijeta je često surov i loše primenjivan sistem održavanja telesne težine. Iako ne deluju lakše, fizičke vežbe su zdravije i višestruko korisne, ne samo u cilju regulisanja težine. Međutim, mnogima lakše pada "jednostavno" odricanje od hrane, jer vežbe iziskuju vreme i napor.
Postoji nekoliko početnih prepreka koje treba savladati kada je vežbanje u pitanju. Prva, kada zaista imate problem (npr: kada težina ugrožava zdravlje), jeste odbacivanje čitave ideje. Tada je, za početak, neophodno priznati problem, a potom racionalno razmotriti sopstvene mogućnosti. Niko od vas ne očekuje da u samom startu postignete "čudo" ili rezultate svetskih šampiona.
Od trenutka kada se "pomirite" sa sudbinom i odlučite da otpočnete sa vežbanjem, javlja se naredna prepreka: nedostatak rutine. Čak i za minimalne rezultate neophodna je kontinualnost, što znači da mora biti uspostavljen kakav-takav dnevni/nedeljni režim telesnih vežbi. Ovo ujedno može poslužiti kao način za sticanje samokontrole, a ukoliko to ne funkcioniše, možete zamoliti neku blisku osobu da vas (strogo) podseti na obaveze.
Konačno, izreka mens sana in corpore sano važi u svim vremenima: nakon prevazilaženja inertnosti, otpora i sklonosti ka grehu prežderavanja, zaista ćete se osećati bolje i imati više energije za druge ciljeve u životu.
Praznici su iza nas i sada je pravo vreme za:
Čišćenje Tela
Stalno vam se
spava, umorni ste, imate manjak energije? Vreme je za čišćenje tela!
Jeste li znali, da čišćenje tela može pomoći vratiti energiju i poboljšati zdravlje? Samo trebate posvetiti malo vremena i truda, da bih dobili odlične rezultate. Ovaj članak će vam pomoći, da izaberete najbolji za vas način čišćenja organizma.
Treba
li mi čišćenje?
Ako
ste stalno umorni, usporeni i imate lošu koncentraciju, verovatno vašem organizmu treba čišćenje.
 Načini čišćenja tijela
Post sa vodomOvo je najbrži, najjednostavniji i besplatan način čišćenja tela. Post sa vodom je toliko moćan, da skoro sve religiozne tradicije sveta ga preporučuju za duhovno i fizičko pročišćenje. Tokom posta energija, koja se obično troši na probavljanje hrane, se oslobađa i spaljuje toksine.
Postoje
ljudi, koji na ovakav način poste 3 ili više dana. Ali za početnike se
to ne preporučuje. Dovoljno je napraviti jednodnevni post jedan ili dva
put mjesečno. Takav
post se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, ljudima sa poremećajem
hranjenja, starim i bolesnim osobama.
Post sa sokovimaJoš jedan vrlo učinkovit način oslobađanja od toksina. Post sa sokovima je sličan postu sa vodom. Nemojte ništa jesti, uzimajte samo svježe sokove (koje napravite sami kod kuće) i čistu vodu. Takav post može trajati od 1 do 3 dana. Post sa sokovima i biljnim čajevima se može koristiti i kao terapija za ozbiljne bolesti poput raka. Tada post može trajati više dana, ali potreban je nadzor liječnika. Takav post se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, ljudima sa poremećajem hranjenja i starim osobama.
Sirovo jedenjeAko čitate časopise o zdravlju, sigurno ste čuli za prednosti sirovog jedenja. Sirova hrana sadrži enzime, koji pomažu kod probavljanja hrane. Kada se hrana kuha, enzimi se uništavaju. Neki znanstvenici misle, da se uništeni enzimi pretvaraju u slobodne radikale i nestabilne molekule, koje uzrkokuju prerano starenje i razne bolesti. Koje su prednosti sirovog jedenja? Sirova hrana potiče gubitak tjelesne težine. Enzimi, koji se nalaze u sirovoj hrani, pomažu tijelu efikasno pretvarati hranu u energiju, na takav način smanjujući osjećaj gladi i potrebu za konzumiranjem viška hrane. Sirovo jedenje jača imunitet. Sirova hrana sadrži dobre mikroorganizme, koji obnavljaju mikrofloru crijeva i štite nas od raznih bolesti.
Nadam se da ce svako od vas pronaci onaj način koji njemu najviše odgovara!! U ZDRAVLJE!!
|
Drugi
simptomi viška toksina u organizmu:
|
- Nagon za samoodržavanjem je najjači nagon
- Sačinjava ga želja za jelom i pićem
- Da bi živeli moramo jesti i piti
- Zato je priča o jelu i piću-priča o životu i zdravlju!
GDE TO GREŠI SAVREMENI ČOVEK?
Nemoguća je prevencija i teerapija savremenih bolesti bez spoznaje i primene principa pravilne ishrane...
BEZ ZDRAVLJA JE NEMOGUĆE BITI VEDAR I USPEŠAN U ŽIVOTU!
A da li se VI i u kojoj meri se zdravo hranite i mislite o svom zdravlju???
| « | Mart 2023 | » | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
- Januar 2009 [8]
- Decembar 2008 [2]
